这是梅兰因父亲以前教他们兄妹的锻炼方法，每次打完全套需要半小时，有助于促进进化者的身体快速融合。
文文从1岁开始，就学会了。
现在已经有2年的练习时间了，效果非常好。
梅兰因看着儿子，在一边哼哈不停地跳跃腾挪，心底的开怀不言而喻。
这些天来的辛苦奔波，这几年来的悉心教导，这些年来的精心策划，盼来了儿子的平安健康，盼来了惊人潜质。
对未来，充满了信心与期待。
一套“匀体操”练习下来，全身各部位都得到了锻炼。
平常人肯定早就大汗淋漓，小文文却像没事人一般，面不红气不喘，轻松无比。
梅兰因见此情景，想起儿子沉睡以前打一套下来，那是气喘吁吁，瘫得像泥巴似的，半天赖在地上不动弹。
前后一对比，差距何其之大，真是云泥之别。
休息了一会儿，梅兰因将锅子里的鱼肉鱼汤，又舀出两大碗，给儿子吃了个饱。
全部收拾清楚，铺好床铺被子，快到晚上10点钟了。
外面寒风呼啸，温度急剧下降到零下几度，天气异常湿冷。
她已经习惯了这种天气，就算天寒地冻，到了零下十几度的北方，也不会觉得太冷。
2次进化，带来的超强体魄，使得进化者比武道宗师，都不逊色。
梅兰因考虑儿子年龄太小，长时间沉睡过后苏醒不久，耐寒能力有待全面评估，逼着他睡在床上，盖了一层薄被，想看看具体情况再定。
待儿子进入了深层睡眠，她来到隔壁，将儿子吃剩下的鱼肉汤，趁热全部咽了个干干净净。
进化者的食量非常骇人，普通人家很难供养得起。
梅兰因收拾完东西，靠着儿子的钢丝床，安心地进入了梦乡。
第二天清早。
儿子比她还早点醒来，哼着儿歌下了地，自觉地练习“匀体操”。
梅兰因睁开眼，笑道：“我家文文，咋这么勤快练功啊？”
文文：“我身体痒得很，做起操来好舒服的。妈咪，你也来做操好不好。”
“妈妈给你抓鱼，熬汤好不好？”
“好啊，我也要去抓鱼。”
“今天不行，等你身体完全恢复了，妈妈就带你去抓鱼。”
“我要看书，学习。”
“明天开始学，做完操等妈妈回来，不要乱跑，后面山洞有悬崖，小心别掉下去。”
“知道了，妈咪要抓条大鱼给我吃。”
“你这小馋猫，好的，等着。”
10分钟后，梅兰因左手握着银白色铁勾，右手提着一条长约1米5的大鲢鱼进来了。
简单地处理了内脏，剁成大块扔进大锅内，用氧离子发电机发热电阻丝，慢慢用调和油煎炸。
待肉质泛黄时，放入姜辛辣等佐料，盖上锅盖开始熬煮。
文文在一旁，眼巴巴地看着，肚子不断咕咕叫……