日排行周排行月排行日推荐周推荐月推荐

第43章

第二天、天色刚蒙蒙亮,

晨雾中、一支二十六人的队伍,有节奏的喊着:

“一二一!一二一”

开始在大兴村后山附近道理上,奔跑着!

每个人身上,还背着一个约二十斤的包裹。

领头跑在前面的刘天华,更是背了个约三十斤包裹!

这是他根据后世部队里,学习到的科学训练方法。

而特意为刘家帮这第一期学员,制定一套训练大纲内容之一。

那就是每天早上,每人必须负重越野五公里,他也以身做则。

负重越野五公里,是一个最佳的,身体锻炼临界值。

如果有人跑不下来,第一次打板子,第二次就要考虑,退出刘家帮!

因为这不仅是为了锻炼大家的体能,更是为了锻炼大家的意志力和凝聚力。

刚开始对大家而言,确实是个不小的考验,很多人会受不了,甚至有人会产生动摇和退缩!

因为要想跑完全程,必须要靠,其自身坚强的意志力,才能坚持下来。

但只要坚持十天八天后,身体技能习惯后,那也就基本就没事了。

而一旦能顺利通过,这一关的考核。

那这群队员,就会成为一支精锐的部队。

以后遇到再大困难,这支队伍的凝聚力和精神,都不会垮掉。

“一二一、一二一、”

刘天华用力的喊着口号。

这也是为了锻炼队员们的协同合作,培养大家的团队精神。

喊一时迈左脚,喊二时迈右脚。

刚开始还有一些队员不习惯,脚步声显得很杂乱。

但在他的亲身示范下,大家的步伐和节奏,很快变得有序,统一起来。

书友推荐:麝香之梦贵族学院的末等生公务员妈妈的非洲之旅 (无绿改)妈,您人设崩了!当小三的快感被健身房教练秘密调教后万人嫌的大师兄重生后,天道跪舔Hush仙母堕天录绿光斗罗恶毒女配承欢记情花孽掌中的美母全家亲子游(无绿修改)暗恋[校园 1v1]狂医下山,都市我为王掌中雀仙子的修行·美人篇末日霸主系统母姐攻略
书友收藏:官途风云斗破苍穹 武动乾坤淫传斗罗绝世,世界调制模式恋熟小鬼的干妈与美母乐土崩坏三(高h)淫悦帝王成长计划从纲手大人开始,将木叶的忍者们都催眠改造成忠于吾等胯下的肥奶肉臀の弱智母猪!原神的女角色们总会向旅行者露出小穴的,对吗女神攻略调教手册人妻调教系统反派:我的母亲是大帝女神堕落系统母上攻略妈妈陪读又陪睡开局我的母亲是最大的反派(云楼记)终极羞辱的隐奸绿帽全家桶NTR美母的诱惑旅行者的束缚之路幸福全家桶!国色天香的蠢萌妹妹,性感迷人的尤物姑姑,冷艳无双的妩媚妈妈全都是我的肉便器!原神:提瓦特猎批王