像是高考前夕的感觉，有些懈劲儿却又要拼命抗住。导演组察觉到他们的不良状态，特意暗中联系到了选手们的父母、或者关系较近的亲戚朋友录了一小段鼓励视频，然后在决赛前基地里的训练日程在短暂的亢奋之后逐渐趋于平静。第一是因为选手们已经将大部分动作基本记熟，不再需要强化肌肉记忆；第二是则是决赛彩排将近，为了避免过度疲劳节外生枝，自然要按照更舒服的方式来训练。《向阳》练习室。穆凛站在练习室的最前面踱步，黑色口罩摘下一半挂在耳朵上，微微濡湿的头发被松松垮垮地扎起来。这时候他正跟着节拍懒懒地点着脑袋，审视人动作的眼神都似乎带着侵略性。音乐声在偌大的练习室回荡，队友们有力的地板动作敲击出巨响。明明并不安静，却诡异地让人感觉到一丝平静。——也许出道，也许不出道？好像有点懒得去想。做好现在能做的一切，不辜负自己和其他任何人，也许就是他们现在能做的唯一的事情。封胥带着大家跳完一遍，问：“这次怎么样？”穆凛摇头，道：“差点儿意思。”他把刚刚看到的错误点挨个说出来。“第二个八拍那地方一定要注意，林于你每次那里都有点急。”“没问题。”