小月牙捧着脸，眼睛亮晶晶的，啊~年糕好漂亮好闪亮，是水晶公主!
年糕摸了摸头发上的这些珠子发饰，抿了抿唇角，认真道，是月牙姐姐打扮的好~
小月牙听到年糕的话，更开心了，忍不住抱住年糕，用脸蹭着她的脸。
两个可爱漂亮的宝宝抱在一起贴贴，直接是双倍的冲击!
萌宝们围坐在野餐垫上，萧其声和沈韫两人在一旁烤着烤串。
因为有孩子，萧其声做的很多烤串是不辣的，也有辣的是给奶爸们吃的。
空气中弥漫着烧烤的焦香，以及食物的清香。
有吃的，孩子们都指着自己想吃的东西，吃得小嘴鼓鼓。
许嘉熠沾了五个萌宝的光，跟着他们一起吃得脸颊鼓鼓。
因为有了奥特曼大怪兽的友谊，萧啾啾把自己觉得好吃的东西递给了这位有点笨笨的大怪兽。
许嘉熠收到啾啾的投喂，开心极了，两人建立起了深厚的友谊。
五位奶爸凑在一起，也说起了各自的养娃经验。
其中，穆群几人对于沈韫一个人带两个娃很好奇，他们带一个有时候都有点吃力。
面对几人的好奇，沈韫抬手揉了揉自家的两个崽，眼底带着笑，年糕很乖，糖糕
糖糕捧着一块小蛋糕，抬头看着爸爸，满眼期待。
我怎么样我怎么样?
沈韫眼底划过一丝狡黠，糖糕他嗓门大大的，哭起来吵吵的。
糖糕：（（???|||））!!!
年糕被骂
《奶爸修炼手册》第一期在热闹的野餐中迎来了结束。
第一期录制两天一夜，从开录的第一天热度流量话题度居高不下，《奶爸修炼手册》也成为今年暑期档最为火爆的亲子综艺。
综艺在播出期间也贡献了不少热搜，第一期结束的当晚热搜榜前十就被占了七八条。
其中网上还掀起了一股萌娃表情包的热潮。
五位各有特色的萌宝贡献了一大波或可爱或搞怪的表情包。
其中，搞怪表情包由萧啾啾小朋友贡献得最多。