（durgthesnappgofthefrs）（地球村部聊天室记事x）礼尚往来境界高，风轻云淡乐逍遥。有趣人间欢乐多，无烦无恼无忧愁。（whoeverisalwaysreadytoenuraandsupporteachotherhasanidealstateofdandcanenjoyafreeandleisurelylifewithlightbreezeandpalecloudsthosewhoenjoyactivelyterestgulsarefullofjoyandhappessandfreefroallworriesandanxieties）92要事优先办，心情多舒畅剑琴：娘，腰间盘突出咋治呀？蕙兰：腰椎间盘突出最好的方式是平躺。剑琴：哦先去看看医生，然后再躺几天。瑾瑜：你们也要多做点家务，可以帮着鸿妈减点负。剑琴：知道。蕙兰：腰间盘突出，会压迫腿痛。剑琴：对，就是腿痛抬不起来才去拍片子的。蕙兰：你妈久病成医，腰椎间盘突出，腰肌劳损都是治不好的毛病，只能多休息，大多数腰间盘突出都是体重重了，长时间压迫腿部神经引起的，第一步是要将体重降一点。瑾瑜：年轻人要吸取经验教训，坐卧站行等任何姿势，久了都会物极必反，所以要经常调换姿势，及时休息，不能一个姿势太久。就比方说睡觉，一个姿势久了，也会感到累的。剑琴：人家是干活累的。瑾瑜：这是众所周知的。但是干活包括久站久坐久行。若鸿妈妈跟你娘，都是勤劳朴实的。任劳任怨，吃苦耐劳，尽职尽责，一丝不苟。优点值得人们学习，但要注意及时休息，否则就会过犹不及，你们务必引起注意。好了，不说了，我出发了。剑琴：你干吗去？瑾瑜：上老年公交“大”学呀。蕙兰：你图图快活逍遥，上午看书写完帖，下午就到处游荡。前天去了洪铺镇，今天又要去江镇。剑琴：四处东游西荡，不嫌累得慌呀？瑾瑜：又不是全程徒步，边走边看边思考，累了就坐公交车，每天收获满满的。蕙兰：我退休后还在工作，你图图最轻松快乐。剑琴：娘你也别太累着，该放下时就放下，吃穿不愁就行了，没有必要活太累。瑾瑜：老娘要是放得下，身体就会好得多。我早就说过：人到中年，减法值钱，可就是不听。蕙兰：如果都减掉了，还有啥意思呀？瑾瑜：说话不能偏激，没有叫你全减。去芜存菁，删繁就简，轻装远行，要事优先，快活神仙。蕙兰：这要多大的境界呀，不是那么容易做到。瑾瑜：所以就说嘛，人要站得高，才能看得远。何不跟我一道，江镇登山去呢？蕙兰：今天没有时间。我们舞友聚会，相约长风看花。剑琴：赏花也能陶冶情操，你们各得其乐去吧。瑾瑜：剑琴好像还忘了一件事呢。剑琴：什么事呀？瑾瑜：我们放寒假一个多星期了，你咋忘了发瓜瓜的视频呢？剑琴：你想瓜瓜同学了呀？瑾瑜：说什么傻话。瓜瓜同学那么可爱，谁人见了不喜爱呀。剑琴：那好吧。等抽空发一个，你先去“上学”吧。瑾瑜：“放学”见。：（）春和景明图