我们教会大家要留个心眼，认真辨别身边的情感暴力。
咱们不希望自己被别人伤害，同样的，我们也不能去伤害身边的人。
想要对抗情感暴力，具体该怎么做呢？
我们先从情感暴力中的受害者来说。
对受害者而言，他往往认为自己很无辜可怜。
总是被周围人利用，进行情感暴力，他又没有做错什么，凭什么总被他人伤害呢？
这个想法其实是错误的。
“如果你被人当成猎物，那么你也有问题。”
这话意思就说，一个巴掌拍不响，你老被人欺负，自己肯定也有问题，不然为什么你总是被欺负的一方呢？
是不是你给对方制造了机会，让他们肆无忌惮地对你情感暴力呢？
我们看个例子。
一个女士求助婚姻咨询师，她的丈夫有外遇了，丈夫不想离婚，也不回心转意。
她努力当个好太太，希望丈夫能回归家庭，好好过日子。
可惜无论她怎么努力，丈夫还是游走在她和外遇之间。
她要离婚，丈夫就拼命道歉，说还爱她，一定会离开外遇的，让她好好守着家和孩子，他的心一直都在家里。
同时，为了稳住妻子，丈夫会送礼物，带妻子孩子去旅行。
这样一番操作后，她觉得丈夫是能变好的，她也舍不得多年的感情，所以她不想离婚。
哪里知道，丈夫这话说的好听，可是仍然偷偷出轨。
一旦被妻子发现后，他就痛哭流涕，道歉赔礼，直到妻子原谅他为止。
消停一段日子后再继续出轨，再继续道歉，这种反复行为，让妻子深受折磨，痛苦至极。
我们都听过一句话，出轨只有零次和无数次。
丈夫就是利用妻子的软弱，一边享受她为家庭的付出，一面有恃无恐地背叛她。
要想摆脱这种伤害，这位女士必须明白。
在婚姻关系中，她让自己处于弱小的一方，给了丈夫变本加厉的机会。
她要强硬起来，给丈夫下最后通牒，要么离婚，要么专一对待婚姻。
否则，她有权争取婚姻中自己的利益。
然后果断离开丈夫，终结自己的痛苦，重新找到幸福。
所以大家看出来了吗？
被他人情感暴力伤害后，改变自己的认知是非常重要的一步。
不要活在过去的错觉中，觉得自己忍忍就过去了。
尤其是婚姻中的女性，不要觉得丈夫是自己深爱的人。