有了固化面板的存在，他又怎会与那些常人一般，去浪费时间修一门单一的拳法，单一的拳势。
五形齐修，五形并进，才可以让实力快的提升，只有实力快提升，才能在八校联武之中取得前三的名次。
如果按照现在的进度来看，沈百炼感觉自己有希望触摸到更高级的龙门种。
当然，他更应该感谢自己的好友魏鹏，如果不是对方递过来的那一支羽毛，也不会现神性物质，强身技能也不会升华进阶。
“在成为武者之后，一定要拉好兄弟一把！还有就是，寻找神性物质……”
沈百炼思绪翻飞了片刻之后，便将自己拉了回来。
路要一步一步地走，才走的踏实。
他迅在脑海里回忆了一下早上周长青指导的内容，不得不说，有着名师的指导，确实能少走很多弯路，进步度也加快了许多。
相比于昨天平均练习一遍五灵拳的2o点经验值，今天平均值提升了大约2点的经验值。
“前世看舍友健身成瘾，还不理解，现在我却是明白了。”
沈百炼按捺住蠢蠢欲动的内心，虽然说有着铁身技能的加持，但是终究还是人体，需要时间恢复体力，同时也得让紧绷的肌肉缓一缓。
随后。
“我得加快进程了。”
“呼~吸~”
沈百炼站在软垫之上，摆开架势，长长的呼吸了一口气，调整了一番自身的状态之后，就继续练习起了五灵拳，肝取经验值。因为今天是周日，是小店进货的日子，老爹坐在轮椅上，老妈也不能搬卸重物。
所以他得赶在中午两点之前回到家里。
“这家伙的天赋果然很好，这才一天的时间，就已经练的有模有样了。”
李梦怡手里拿着一个拖把，透过门之间的缝隙，清晰地看到了少年的动作。
与前一日相比，少年挥出去的拳头更加富有力量感，她甚至还可以看到空气中，有着猛烈的劲风，灰尘在阳光浴之中猛地震散。
“诶，不对，我的视力好像又变好了一些。”
李梦怡紧紧看着那空气中飞舞的灰尘颗粒，猛然回过了神。
不过片刻之后，她就把这事抛到了脑后，因为这种事情已经不知道生过多少次了……
浮空城。
玄鸟大殿之中，大理石铺就的地面在刺眼的灯光下熠熠生辉，多根雕刻着神秘图案鸟影的粗大支柱支撑着高达数十米的穹顶。
穹顶之上，一个庞大的黑影从火焰之中腾空而起，双翼燃烧着烈焰，仰天长鸣，火山灰遮蔽了天空。
神话级凶兽——玄鸟。
此时的大殿内部，正处理着周五生的凶兽袭城事件。
“小汪啊，对于白启白明两兄弟的判决下来了吗？”