说着，他伸出两根手指，在王伦后腰某处轻轻一按，又在其肩胛处一托一引。
王伦顿觉一股热流从被按处涌起，原本滞涩的腰胯瞬间灵活了许多，肩背也仿佛卸下了无形的枷锁，一种前所未有的通透感传来。
他依言重新演练，果然觉得劲力流转顺畅了许多，拳风都凌厉了几分，心下对王进更是佩服得五体投地。
“宋万兄弟！”
王进目光落在那柄沉重的门板大刀上。
“好刀！好力气！然刀法非只劈砍。你倾尽全力，不留余地，刀出无悔固然勇猛，但过刚易折。需知‘重’与‘快’之外，更有‘变’与‘控’！试想，一刀劈出，若敌闪避或格挡，你如何变招？如何借势？发力不必用尽，七分劈砍，三分留作后手变化，劲含于腕，意在刀先。刀随身走，而非身随刀动！”
他让宋万持刀攻来，自己仅用一根短棍。
宋万势大力沉的一刀劈下，王进棍尖在其刀身侧面轻轻一引一带，宋万只觉一股奇异的牵引力传来，刀势不由自主地偏斜，脚下更是一个趔趄，庞大的身躯差点失去平衡。他稳住身形，满脸惊愕与恍然。
“杜迁兄弟！”
王进看向持斧的杜迁，指着那开山大斧。
“斧乃重兵，威在势沉力猛。然势从何来？源于根！你下盘不稳，腰马未能合一，斧势虽猛，却如无根之木。记住，力从地起，发于腿，主宰于腰，贯于臂腕，终达斧刃！腰马合一，如磐石扎根，则挥斧方有雷霆万钧之势，而非仅靠臂膀蛮力。且斧招亦需虚实变化，一味猛劈，易被窥破。”
他示意杜迁全力劈向一根碗口粗的木桩。杜迁大喝一声，巨斧带着风声狠狠劈下，木桩应声而裂。
王进点头：“力足矣。然再看。”
他接过斧头，并未用全力，只见他双脚如钉地，腰身一拧，力贯双臂，斧头划出一道短促而凌厉的弧线，“嚓”一声轻响，另一根同样粗的木桩竟净利落地斜劈而断，断口平滑。
杜迁看得目瞪口呆，深刻体会到“腰马合一”与“力贯始终”的精髓。
“朱贵兄弟，擒拿功夫，贵在眼明手快，料敌机先。你手法精熟，然气息稍促，心未静。对敌时，心要如古井无波，眼观六路，耳听八方。出手如电，收手如绵。记住，擒拿非只为制敌，更要审时度势，一击不中，即刻远遁，寻机再战。”
王进一边说着，一边与朱贵演示了几个小巧的擒拿反制动作，动作快得让人眼花缭乱，却又精准无比，每一次都点在朱贵旧力己尽、新力未生的关节处，让朱贵叹服不己。
这半个时辰的指点，字字珠玑，句句切中要害。
王进不仅指出不足，更亲自示范，或以巧劲引导，或点出关键窍穴，让西人常有茅塞顿开、醍醐灌顶之感。每一次点拨，都仿佛在他们眼前推开了一扇通往更高境界的大门。
训练结束，西人皆是汗透重衫，筋骨酸麻，但脸上都洋溢着收获的喜悦与蓬勃的精气神。
此时，厨房飘来的饭菜香气格外。众人洗漱更衣，齐聚宽敞明亮的大厅堂。
八仙桌上菜肴丰盛：热气腾腾的炖肉、雪白的炊饼、翠绿的山蔬、醇香的村酿。
宋万的媳妇朱云娘和杜迁的媳妇朱翠娘，正与王伦和王进两位慈眉善目的老母一起，笑语盈盈地摆放着碗筷。
由于父亲和弟弟己投靠梁山，且弟弟朱有才能经常来看望两位姐姐，朱云娘和朱翠娘己无初来梁山时的惶惑与疏离。