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“真的没有我要帮忙的吗?”她不甘心地问。
学长们面面相觑。
最后,原下惠被安排到了整理补给用品的岗位———就是坐在椅子上给即将虚脱的众人发吃的。
桌面上除了原先的能量棒外,还新增了各种口味的能量胶。这是一种专为耐力运动设计的碳水化合物补充剂,主要用于在长时间、高强度骑行中快速提供能量并延缓疲劳。吃的时候需要配合饮水一起食用。
原下惠好奇地尝试了下,口感有些奇怪像果冻,味道很甜。她选择是柠檬味的,并没有清新的感觉。总结一下就是能吃,但不太好吃。
自行车部室内训练以骑行台专项训练和力量与耐力训练为主。
骑行台的使用是为了平衡训练和踩踏效率提升,增强核心肌群稳定性。耐力训练是高强度间歇训练和低强度有氧骑行交替搭配。
不断重复的动作,千遍一律的姿势,观看训练比想象中的还要枯燥。
在以往,她会缩在角落里看起漫画打发时间。如今的她默默拿出资料书,纸上的肌肉对照现实肌肉一同学习。
虽然是冬季,但室内温度还可以,再加上运动量,所以不少人就穿着夏季的训练服在努力。原下惠觉得自己像是进入了“自助区”,想看哪块就看哪块。
背诵对她来说很容易,在笔记记满白纸后,她对肌肉的分布及功能已经很明了。
果然加藤老师说的不错,难点在于实践。原下惠托着腮,看着健健康康的众人。
按照主角定律,这个时候不是应该突然出现事故比较好吗?比如说脚扭了一下或者摔车什么的……这样可以增加她的经验度。
呸呸,她可不能这么想。这些可都是自己人啊!原下惠唾弃了自己的想法。
但是……训练中常见的损伤到底是什么呢?
“小原下!”
“在!”原下惠“刷”的亮起眼睛。
“可以帮忙拿一下毛巾吗?”
“嗨——”她垂头丧气地站起来,朝后勤间走去。
众人:“……”总觉得她不是很有精神。
直到上午训练结束,大家都是平平安安的。
于是在中午的时候,她决定主动出击。
原下惠捧着本子对正吃饭的学长们进行深入采访,比如——
身上哪里酸痛?以前有没有受过伤?最近一次受伤是什么时候?是因为什么原因受伤的……
学长:虽然没脱衣服,但有一种被扒光的感觉。
另一名学长:可恶,没受过伤……感觉输了!
就在众人“一退再退”的情形下,真波犹如神明降临,瞬间把原下惠带走了。
学长抹汗:好险,差点连有过几个女朋友都说了。
*
他们俩去了附近的拉面店。
点完餐,原下惠趴在桌面上昏昏欲睡。今日学习量感觉已超标,大脑开启自动保护机制。
真波迟疑:“小惠今天是跟着大家一起训练了吗?”
原下惠抬眼望他,觉得他不懂自己。她像是主动运动的人吗?
“顺利吗?”真波笑着把她头发上的发卡摆正。